உண்மை யான கருத்தது. பாரட்டுக்கள்
,**என் குடும்பத்தார் எல்லோரும் 5 அடி உயரம்.நான் மாத்திரம் 6.1௮டி.
காரணம் இவரின் பதிவை பர்த்ததும் புரிந்தது.( என் 15 வயதில் நான் உயரமாக வலர்வதட்கு
என்மாம மரத்தில் மேல் இருந்து கீழாக ஒரு கனமான, பாதுகாப்பாக கயிரு கட்டி கொடுத்து (டாசன் படத்தில்) பொல் தொங்க பயிர்ற்சி கொடுத்தார்.
இதுஎன் மாலை நெரவிளையாட்டாக மாரியது
5.6 வருடஙகள் மரத்தை வெட்டும் வரை துடரந்தது
இவா் செல்வது சரியான பயிற்சி.
உண்மை யான கருத்தது. பாரட்டுக்கள்
,**என் குடும்பத்தார் எல்லோரும் 5 அடி உயரம்.நான் மாத்திரம் 6.1௮டி.
காரணம் இவரின் பதிவை பர்த்ததும் புரிந்தது.( என் 15 வயதில் நான் உயரமாக வலர்வதட்கு
என்மாம மரத்தில் மேல் இருந்து கீழாக ஒரு கனமான, பாதுகாப்பாக கயிரு கட்டி கொடுத்து (டாசன் படத்தில்) பொல் தொங்க பயிர்ற்சி கொடுத்தார்.
இதுஎன் மாலை நெரவிளையாட்டாக மாரியது
5.6 வருடஙகள் மரத்தை வெட்டும் வரை துடரந்தது
இவா் செல்வது சரியான பயிற்சி.
Plz tell in english
Oru nalaiku evalavu mani neram thonga vendum pls rply
Oru nalaiku evalavu neram thonga vendum pls rply
I was doing pullups everyday in my school and college days … I grownup to 6 feet …
எனக்கு 29 வயசாகுது நான் அந்த பயிற்சி செய்யலாமா சொல்லுங்க அண்ணா
sir weight gain pannuvatharkku video podunga sir pls
Daily How many minutes thonganum sollunga plz
My age 24 valaralama
Nan 20 viyadhu valaralama iya soluga
நன்றி ஐயா
20 vayathulaiyum valara mudiyuma sir
உயரமாக வளர என்ன உணவு சப்பிடனும்
Thanks pro
Nandri
ஆம் நான் தொங்கிதான் 6.2 வளர்ந்தேன். உண்மை தான்
@mohamed Brodaz sir continuousa 10 minutes thonganuma illa gap vitu thongalaama
Yethana masam thonguniga g
@dhunsh dhunsh இப்ப என் ஏஜ் 30. நான் 10த் ல ஒரு 4 மாசம் காலை மாலை 20 நிமிடம் தொங்கிருப்பேன்
@dhunsh dhunsh என் பீட்டி மாஸ்டர் நேஷ்னல் ஹாக்கி ப்ளேயர்.
@mohamed Brodaz evalu month la change agum
Skipping is possible to grow taller please reply sir
Yeah
White hair ku remedy sollunga
Im 7 feet tallest
Super Anna
Yes its true …my brother done this for 1 year…now he is very tall
@Uma SuryaPava but is it possible to hang continuously for 30 minutes?
@Uma SuryaPava simply hanging or pull up?
@Uma SuryaPava I’m 22 years old
Does this exercise really increase height?
How to do this?
@milan joe abraham ur height
@Padma Kumar 5 ft 5 inches
23age
My age 26 I’m 165 yenala intha vayasuku mela valara mudiuma